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Miedo a los extraños: bebés y niños pequeños.

Miedo a los extraños: bebés y niños pequeños.

Miedo a los extraños: lo básico

El miedo a los extraños es muy común. Es un etapa normal en desarrollo infantil.

Ocurre cuando su bebé desarrolla un vínculo saludable con personas conocidas, como usted. Debido a que los bebés prefieren adultos conocidos, pueden reaccionar ante los extraños al llorar o alborotarse, quedarse muy callados, temer o esconderse.

Miedo a los extraños generalmente se vuelve más intenso alrededor de los 7-10 meses de edad. Puede durar algunos meses o continuar por mucho más tiempo. Suele pasar entre 18 meses y 2 años.

Por ejemplo, un bebé de 10 meses que ha estado en cuidado infantil desde que tenía 6 meses podría enojarse si hay un nuevo cuidador en el centro. Puede llorar, enterrar la cabeza en el cuello de su madre o gritar cuando el cuidador intenta alejarla de su madre o padre.

Ayudar con miedo a los extraños: lo que puedes hacer

Aunque el miedo a los extraños es parte del desarrollo normal de los bebés y niños pequeños, hay cosas que puede hacer para ayudar a que su hijo se sienta menos molesto.

Ayudar a su hijo a sentirse cómodo con extraños

  • No ignore ni descarte el miedo de su hijo a los extraños. Esto podría empeorar el miedo.
  • Tome la mano de su hijo o déjelo sentarse en su regazo cuando se encuentre con gente nueva.
  • Introducir extraños primero en casa, si es posible. El hogar es donde su hijo se siente más cómodo.
  • Si su hijo se enoja mucho con una nueva persona, consuélelo e intente un enfoque diferente como jugar todos juntos. También puede alejar un poco a su hijo de la nueva persona hasta que se calme. Entonces puedes intentarlo de nuevo.
  • Lleve el artículo de confort de su hijo (juguete o manta) cuando pase tiempo con gente nueva.
  • Mantén la calma tú mismo. Su hijo captará sus señales. Es más probable que esté tranquilo y confiado si siente que usted siente lo mismo.

Tomándolo lentamente

  • Se paciente. No presione a su hijo para que vaya con gente nueva antes de que esté listo.
  • Cuando le presente a su hijo a alguien nuevo, quédese con su hijo. Esto le asegurará que no lo va a dejar con personas desconocidas de inmediato.
  • Pídale a adultos desconocidos, como familiares o amigos adultos, que esperen un rato antes de que recojan a su hijo.
  • Para niños un poco mayores, explique a su hijo quién es la nueva persona y qué está sucediendo. Por ejemplo, explique que la nueva niñera es alguien en quien confía. También diga cuándo volverá.

Conocer gente nueva

  • Siga presentando a su hijo a nuevas personas. Mientras más posibilidades tenga su hijo de conocer gente nueva y descubrir que están a salvo, es más probable que su miedo disminuya.
  • Muéstrele a su hijo que no le tiene miedo a las personas nuevas. Salúdelos cálidamente con un lenguaje corporal positivo: sonrisas, postura relajada, contacto visual y una voz alegre.
  • Ayude a los niños mayores a practicar algunas estrategias de afrontamiento para conocer gente nueva, por ejemplo, 'Tomemos un respiro tranquilo juntos' o 'Aquí hay un beso que no se desgastará en todo el día. ¿Puedo tener uno también? Estas estrategias simples pueden ayudar a que su hijo se sienta más seguro con personas desconocidas.
  • No te preocupes por los sentimientos de los adultos. Solo dígales que su hijo está aprendiendo a estar rodeado de extraños.

Miedo a extraños en niños mayores de dos años.

El miedo de la mayoría de los niños a los extraños comienza a pasar aproximadamente dos años, pero no es inusual que los niños mayores tengan miedo de los extraños además.

Una forma de ayudar con las preocupaciones sobre personas desconocidas es trabajar para construir la independencia de su hijo. Si su hijo se siente más independiente, también podría sentirse más seguro con los extraños.

Aquí están algunos consejos para ayudar con la independencia:

  • Deje que su hijo haga cosas por sí mismo, como alimentarse, explorar nuevos entornos de juego y entretenerse con juguetes.
  • Dele a su hijo muchas experiencias nuevas y preséntele nuevas caras. Con el tiempo, se dará cuenta de que no pasará nada malo.
  • Trate de no apresurarse a resolver problemas y déle a su hijo la oportunidad de encontrar soluciones para sí mismo.
  • Anime a su hijo a ser responsable de algunas tareas familiares simples, por ejemplo, poner cosas en el carrito del supermercado, revisar el buzón o poner la mesa.
  • Ayude a su hijo a aprender a conformarse con el sueño fuera de casa. Esto ayudará si necesita dejar a su hijo a la hora de la siesta o de la hora de acostarse, por ejemplo, en el cuidado de niños o para una pijamada en la casa de un pariente.

Obteniendo ayuda por miedo a extraños

El miedo extremo a los extraños puede generar ansiedad social cuando su hijo es mayor. Por lo tanto, vale la pena hablar con un profesional de la salud si el miedo de su hijo a los extraños es realmente intenso, o si no se reduce, incluso cuando no hay adultos desconocidos alrededor.

Además, si el miedo de su hijo a los extraños no mejora para cuando tenga dos años o empeora, es posible que desee pensar en buscar ayuda profesional además de fomentar la independencia de su hijo.

Y también podría ser una buena idea buscar ayuda si hay antecedentes familiares de ansiedad, porque su hijo podría estar mostrando signos tempranos de ansiedad.

Usted conoce a su hijo mejor. Si le preocupa su miedo a los extraños, puede hablar con los siguientes profesionales:

  • El médico de cabecera o pediatra de su hijo
  • la enfermera de salud de su hijo y familia
  • el consejero escolar de su hijo
  • una clínica especializada en ansiedad (disponible en la mayoría de los estados).