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Manejo del TDAH: adolescentes de 12 a 18 años

Manejo del TDAH: adolescentes de 12 a 18 años


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Preocupado de que su hijo tenga TDAH: primeros pasos

Si cree que su hijo podría tener un trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), el primer paso es visitar al médico de cabecera o al pediatra de su hijo para una evaluación. La evaluación analizará una variedad de causas de las dificultades de su hijo.

Si a su hijo se le diagnostica TDAH, usted y su profesional de la salud trabajarán juntos para desarrollar un plan de manejo del comportamiento.

El TDAH generalmente se diagnostica en la escuela primaria, pero a veces los niños no se diagnostican hasta la adolescencia. Esto es cuando los niños tienen más trabajo escolar y pasan por cambios sociales y emocionales. Los síntomas que no había notado antes podrían volverse más obvios debido a estos desafíos.

Planes de manejo del comportamiento para adolescentes con TDAH

El manejo del trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) en adolescentes se trata primero de aceptar que su hijo se comportará de manera desafiante en ocasiones y podría tener dificultades tanto en el hogar como en la escuela.

Además, los adolescentes pasan por muchos cambios sociales, emocionales y físicos, que pueden complicar aún más las cosas. Y los adolescentes con TDAH pueden desarrollar dificultades de salud mental, como ansiedad y / o depresión.

UNA plan de manejo del comportamiento puede ayudarlo a usted y a su hijo a controlar su comportamiento. También puede ayudar con el desarrollo social y educativo de su hijo.

Un plan de manejo puede incluir:

  • estrategias de comportamiento, con un enfoque particular en ayudar a su hijo a ser más independiente y responsable
  • estrategias para desarrollar las habilidades sociales de su hijo
  • estrategias para ayudar a su hijo a controlar los niveles de energía y el cansancio
  • estrategias para apoyar a su hijo en la escuela
  • medicamento, si su hijo lo necesita.

Los mejores planes tener en cuenta lo que se adapte a su hijo y familia. Consideran todos los aspectos de la vida de su hijo, incluidas las necesidades y responsabilidades de su hijo en el hogar, en la escuela y en otros entornos sociales.

Es una buena idea hablar sobre su plan. con familia, terapeutas y profesores. Esto ayuda a todos a tener expectativas y objetivos realistas y comunes para el comportamiento de su hijo. Y también hace que sea más fácil y seguro para cualquier persona que tenga que supervisar a su hijo con su medicamento.

Estrategias de comportamiento para ayudar a los adolescentes con TDAH

A medida que su hijo se acerca a la adolescencia, usted y él podrían enfrentar nuevos desafíos para controlar su comportamiento.

Su hijo querrá y necesitará más independencia a medida que crezca, y es probable que supere los límites. Esto es tipico. Pero los síntomas de TDAH de su hijo, y cualquier dificultad social y académica que tenga, podrían hacer que el viaje hacia la independencia sea un poco más difícil.

Aquí hay algunas ideas que pueden ser útiles para alentar a su hijo a asumir la responsabilidad de manejar su propio comportamiento:

  • Involucre a su hijo en hacer reglas familiares sobre el comportamiento. Esto puede ayudar a su hijo a comprender y aceptar sus expectativas y asumir la responsabilidad.
  • Elogie el comportamiento positivo. Cuando observe y comente las elecciones responsables y el comportamiento positivo de su hijo, lo alienta a seguir comportándose de esta manera.
  • Trabaje con su hijo para establecer las consecuencias de un comportamiento desafiante y luego aplíquelas consistentemente. Por ejemplo, usted y su hijo podrían estar de acuerdo en que pierde el acceso a PlayStation durante un día o dos si se pone agresivo.
  • Establezca rutinas diarias predecibles para cosas como la hora de acostarse, los quehaceres y la tarea. Esto puede facilitar que el niño coopere.

Para obtener más información sobre cómo controlar el comportamiento de los adolescentes, puede consultar nuestros artículos sobre cómo fomentar el buen comportamiento en los adolescentes, lidiar con el comportamiento irrespetuoso en los adolescentes y las estrategias de disciplina para los adolescentes.

Habilidades sociales para ayudar a los adolescentes con TDAH

Los adolescentes con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) pueden necesitar apoyo para llevarse mejor con los demás. Por lo tanto, el plan de manejo del comportamiento de su hijo podría incluir algunas ideas para ayudarlo a trabajar en habilidades sociales. Por ejemplo:

  • Ayude a su hijo a practicar qué hacer si hay un problema con otra persona. Alejarse es a menudo la mejor opción. Usted y su hijo podrían incluso representar situaciones sociales desafiantes.
  • Ayude a su hijo a practicar estrategias para comprender y manejar su propio comportamiento. Por ejemplo, en una situación social desafiante, su hijo podría tomarse el tiempo para pensar en las consecuencias de sus acciones y considerar soluciones. Un mensaje breve como "Parar, pensar, hacer" a menudo puede funcionar bien.
  • Anime a su hijo a encontrar un grupo o actividad social extracurricular, como artes marciales o clases de teatro. Esto podría ayudarlo a mantenerse enfocado y generar confianza. Si intenta una actividad que está fuera de su zona de confort habitual, felicítelo por su valentía.
  • Sea un modelo a seguir para un comportamiento justo y consistente hacia su hijo y los demás.

Las buenas relaciones entre padres y adolescentes tienden a llevar a los niños a tener relaciones positivas con sus compañeros. Por lo tanto, ser cálido y solidario, mantenerse conectado y escuchar activamente a su hijo puede ayudarlo con sus habilidades sociales y de amistad.

Estrategias en el aula para ayudar a los adolescentes con TDAH

Los adolescentes con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) pueden tener problemas en la escuela. A menudo luchan por organizarse y prepararse para las clases. Muchos también tienen dificultades de aprendizaje. Por lo tanto, los planes de manejo del comportamiento deben incluir estrategias de clase para apoyar el aprendizaje de su hijo.

Estas estrategias pueden incluir:

  • dividiendo tareas en trozos más pequeños
  • Ofrecer ayuda personalizada siempre que sea posible
  • pidiendo que su hijo se siente cerca del frente de las aulas y lejos de las distracciones
  • pedirle a su hijo que tenga tiempo extra para terminar las tareas, especialmente las pruebas
  • ayudando a su hijo a hacer una lista de verificación de tareas y otras tareas escolares y lo que necesita hacer para completarlas.

Discuta estas estrategias con su hijo maestro de aula, coordinador de año o personal de apoyo al aprendizaje.

La escuela debe trabajar con usted para establecer y revisar las metas y necesidades de aprendizaje de su hijo regularmente. Los planes de apoyo de su hijo deben establecerse en un plan de aprendizaje individual.

Estrategias para controlar la energía y el cansancio en adolescentes con TDAH

La hiperactividad y / o el cansancio pueden afectar el comportamiento, las emociones, la atención, las relaciones sociales y el rendimiento escolar de su hijo. Por lo tanto, el plan de comportamiento de su hijo probablemente incluirá estrategias para controlar la energía y el cansancio.

Estas son algunas estrategias para ayudar a su hijo. administrar los niveles de energía y mantener el enfoque:

  • Construya descansos en actividades.
  • Anime a su hijo a que termine las tareas de aprendizaje, como la lectura o la tarea, con breves períodos de actividad física.

Y estas estrategias pueden ayudar a su hijo evitar el cansancio:

  • Anime a su hijo a que duerma al menos 8-10 horas cada noche, y que se duerma y se levante aproximadamente a la misma hora cada día.
  • Brinde opciones de alimentos saludables para ayudar con la energía y la concentración.
  • Asegúrese de que el tiempo de pantalla de su hijo esté equilibrado con otras actividades durante el día.
  • Asegúrese de que todos los dispositivos electrónicos estén apagados al menos una hora antes de acostarse.

Medicamentos para el TDAH

Si su hijo necesita medicamentos para ayudarlo a controlar su trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), esto se incluirá en su plan de manejo de la conducta.

Medicamentos estimulantes
Los médicos a veces recetan medicamentos estimulantes para niños y adolescentes diagnosticados con TDAH si sus síntomas están causando problemas importantes.

Los medicamentos estimulantes mejoran la forma en que las partes del cerebro se "comunican" entre sí. Esto puede ayudar a los adolescentes a mantener el enfoque y completar las tareas. Los estimulantes también pueden ayudar con el autocontrol, lo que significa que podrían ayudar a los adolescentes a llevarse mejor con los demás.

El metilfenidato es el medicamento más utilizado de este tipo. Se vende bajo las marcas. Ritalin 10, Ritalin LA y Concerta.

Otros medicamentos estimulantes son la dexanfetamina o la lisdexamfetamina. Lisdexamfetamine se vende bajo la marca Vyvanse.

El pediatra o psiquiatra de su hijo determinará con usted qué medicamento y dosis serán mejores para su hijo.

Aquí están Unas cuantas preguntas es posible que desee preguntarle a su médico:

  • ¿Cuáles son los efectos secundarios de la medicación?
  • ¿Mi hijo necesita tomar el medicamento todos los días, incluidos los fines de semana y feriados?
  • ¿Puede mi hijo dejar de tomarlo de repente?

Los medicamentos estimulantes pueden causar algunos efectos secundarios. Estos pueden incluir:

  • pérdida de apetito, que puede afectar el aumento de peso de su hijo
  • Altura adulta final reducida: esto puede reducirse en 1-2 cm después del uso a largo plazo
  • ansiedad o agitación
  • dolores de cabeza
  • tics peores, si su hijo tiene tics para comenzar.

Si a su hijo le han recetado medicamentos estimulantes, su médico debe vigilarlo de cerca. Si hay efectos secundarios que causan problemas, su médico puede cambiar el tipo, la dosis o el momento de la medicación para ayudar con esto.

Muy ocasionalmente los adolescentes con TDAH encuentran estimulantes que no les convienen en absoluto. Los estimulantes pueden hacer que los adolescentes se sientan demasiado tranquilos o simplemente no a sí mismos. Si esto sucede, los adolescentes generalmente pueden suspender el medicamento sin ningún síntoma de abstinencia. Pero debe comunicarse con su médico para que se pueda revisar el plan de manejo de su hijo.

Tomar medicamentos estimulantes no aumenta el riesgo de que su hijo desarrolle problemas de abuso de alcohol y otras drogas.

Otros medicamentos
Aunque los medicamentos estimulantes son generalmente los mejores para tratar el TDAH, también hay algunos otros medicamentos disponibles. Éstas incluyen Strattera (atomoxetina), Catapres (clonidina) y Intuniv (guanfacina) A veces se usan para adolescentes que sufren efectos secundarios por el uso de estimulantes.

Si su hijo responde bien a la medicación, probablemente lo tomará durante al menos un año. A medida que madura, podría funcionar bien sin medicamentos. Si está bien, su hijo puede hablar con su médico acerca de tener un período de prueba sin medicamentos.

Adolescentes responsables de la medicación para el TDAH

A medida que los niños crecen, a menudo quieren asumir más responsabilidad por sus medicamentos, lo cual es algo bueno. Algunos niños también pasan por un período en el que no les gusta la idea de tomar medicamentos.

De cualquier manera, si su hijo puede compartir sus sentimientos acerca de tomar medicamentos, podrá comprender mejor de dónde viene. Escuchar a su hijo también lo ayudará a comprender cómo el medicamento afecta sus actividades diarias.

También es bueno alentar a su hijo a discutir cosas con su médico de cabecera o pediatra. Puede sugerirle que tenga parte de sus citas solo con el médico.

Apoyo para usted cuando su hijo tiene TDAH

Cuidarse a sí mismo pidiendo ayuda y apoyo es una gran parte del manejo del trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) de su hijo. Aquí hay algunas opciones para que piense:

  • Pida ayuda a familiares y amigos. Si su hijo se relaciona bien con un miembro de la familia en particular, como una tía, tío o abuelo, esa persona podría pasar un tiempo con su hijo para que pueda tener un tiempo libre.
  • Vaya a un grupo de apoyo o únase a un foro en línea para padres de niños mayores y adolescentes con TDAH.
  • Hable con el profesional de la salud de su hijo sobre cualquier dificultad que tenga.
  • Aprenda sobre el estrés y cómo puede manejarlo.