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Depresión prenatal y depresión posnatal en hombres.

Depresión prenatal y depresión posnatal en hombres.


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Embarazo: cambios emocionales para hombres y mujeres.

El embarazo es un experiencia poderosa y que cambia la vida de hombres y mujeres. Puede provocar emociones y problemas fuertes, profundos e inesperados.

Como hombre, puede haber días durante el embarazo de su pareja cuando se siente plana, deprimida o irritable. Este tipo de cambios son normales.

Pero cambios emocionales que duran más de dos semanas y se interponen en el camino de su vida diaria Podría ser depresión. La depresión durante el embarazo se llama depresión prenatal. La depresión después del nacimiento es depresión posnatal.

Hasta uno de cada 10 hombres experimenta depresión prenatal o postnatal.

He hablado con miles de personas en la línea de ayuda y en mi trabajo clínico, y hay un tema común para mujeres y hombres. Es 'No sabía que estaría experimentando estas cosas emocionales cuando aprendí sobre ser un cuidador de un bebé'.
- Belinda Horton, ex CEO, Perinatal Anxiety and Depression Australia (PANDA)

Signos de depresión prenatal y posnatal en hombres

Si experimenta alguno de los cambios a continuación para más de dos semanas, no luches contra ellos ni los ignores. Consigue ayuda. Hable con su pareja, familiares y amigos y vea a su médico de cabecera.

Común signos fisicos Podría incluir:

  • cansancio
  • falta de apetito
  • problemas para dormir o para dormir y despertarse en momentos inusuales
  • pérdida o ganancia de peso

Cambios en las emociones y estados de ánimo. También pueden ser signos de depresión prenatal y posnatal. Por ejemplo, puede sentir:

  • triste
  • culpable o avergonzado
  • de mal humor, ansioso y enojado
  • aislado o desconectado de su pareja, amigos o familiares
  • incapaz de disfrutar las cosas que solía encontrar divertidas o placenteras.

Es posible que usted tenga cambios en el pensamiento. Por ejemplo, podrías:

  • ser incapaz de concentrarse o recordar cosas
  • tiene problemas para tomar decisiones o realizar tareas cotidianas
  • tiene pensamientos de estar abrumado, fuera de control o como si no pudiera hacer frente
  • piensa en la muerte o el suicidio.

También podrías tener cambios en el comportamiento. Por ejemplo, podrías:

  • no estar interesado en el sexo
  • retirarse de su familia o quiere pasar más tiempo en el trabajo
  • usa drogas o alcohol como una forma de manejar la depresión.

La depresión prenatal y posnatal tienen los mismos síntomas y se tratan de la misma manera. Es solo el momento diferente: la depresión prenatal ocurre antes del nacimiento y la depresión posnatal después. Es posible que escuche a estas afecciones referidas juntas como depresión perinatal.

Obtener ayuda para la depresión prenatal o posnatal en hombres

Si cree que podría tener depresión, es importante obtener ayuda temprano.

Aquí hay algunas cosas que puede hacer para comenzar el proceso de recuperación:

  • Hable con su pareja, familiares y amigos sobre lo que está pasando.
  • Llame a PANDA al 1300726306 o MensLine al 1300789978.
  • Habla con tu médico de cabecera.
  • Vaya a su centro de salud comunitario local.
  • Póngase en contacto con los servicios locales de salud mental.

Si está pensando en lastimarse o lastimar a su familia, debe hablar urgentemente con su médico de cabecera o llame a Lifeline Australia al 131114. Si cree que la vida de alguien está en peligro inmediato, llame al 000 o vaya al departamento de emergencias de su hospital local.

La depresión y tu pareja

Alrededor del 15% de las mujeres desarrollan depresión posnatal después del nacimiento de sus bebés.

Los papás cuyas parejas tienen depresión posnatal a menudo encuentran que su pareja se aleja del amor y el afecto, no solo por el sexo, sino también por la amistad que surge en una relación.

Si su pareja tiene dificultades, o si nota que está experimentando los síntomas de depresión prenatal o posnatal, aliéntela a buscar ayuda. Para empezar, podría hablar con su médico de cabecera o con la enfermera de salud infantil y familiar.

Su apoyo hará una gran diferencia para su pareja y puede ayudar a reducir sus síntomas. Lea más sobre cómo cuidar a una pareja que tiene depresión posnatal.