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Consejos para niños contra la ola de calor

Consejos para niños contra la ola de calor


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Si vives en algún lugar donde el verano empieza fuerte y con altísimas temperaturas, te vendría bien conocer algunos consejos de cómo actuar frente a una ola de calor, para ayudar a proteger la salud especialmente de los niños y de las personas mayores. Cruz Roja recuerda una serie de medidas para evitar síntomas propios de las altas temperaturas, como mareos, dolores de cabeza, quemaduras, etc.

Para combatir los efectos negativos del calor, Cruz Roja recomienda:

- Beber mucho líquido, preferiblemente agua.

- Protegerse del sol. Evitar la exposición prolongada en horas de mucho sol. Mejor estar en la sombra.

- Evitar permanecer en el exterior de las casas durante las horas centrales del día.

- Bajar las persianas, toldos, cortinas, para evitar que el sol entre directamente al interior de la casa.

- Utilizar ropa ligera, no apretada y de colores claros.

- Usar siempre un protector para la cabeza: sombreros, gorras, pañuelos…

- Evitar bebidas alcohólicas y con cafeína, para los abuelos.

- Evitar los cambios bruscos de temperatura.

- Evitar realizar ejercicios físicos intensos en las horas centrales del día.

- Permanecer, siempre que sea posible, en la sombra, en lugares frescos o climatizados. Regula el aire acondicionado a 24-26 grados.

- Aplicar crema y filtros solares en la piel de los niños.

- No dejar a los niños ni a las personas mayores en el interior de un coche cerrado.

- Promover una alimentación ligera, con alimentos verdes, frutas, etc.

Es muy importante que los padres, así como los cuidadores o maestros, observen a los niños. Si el niño se queja de dolor de cabeza o de mareos, o sufra alguna quemadura en la piel, que acudan inmediatamente al pediatra.

Recuerda que los niños, así como las personas mayores, son los más vulnerables al calor.

Puedes leer más artículos similares a Consejos para niños contra la ola de calor, en la categoría de Salud en sitio.


Video: Recomendaciones RNE: Consejos ante una Ola de Calor (Junio 2022).


Comentarios:

  1. Takeo

    es la excelente variante

  2. Baigh

    No es necesario probar todos sucesivamente

  3. Maladal

    La segunda parte no es muy...

  4. Fitzhugh

    Entre los dos me pidieron ayuda de los usuarios de este foro.

  5. Sifiye

    ))))))))))))))))))) es incomparable;)

  6. Koenraad

    la frase magnífica



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